Terapeuttinen harjoittelu ja liikuntaneuvonta
Uskon siihen, että jokaiselle löytyy sopiva ja mielekäs tapa liikkua. Liikunta tukee vahvasti hyvinvointia ja ihmiskeho on luotu pysymään liikkeessä. Terapeuttinen harjoittelu tukee kuntoutumista esim. leikkausten ja tapaturmien jälkeen. Oikeanlainen liike tukee myös vastaanotolla tehtyjen hoitojen jatkumoa.
Fysioterapiavastaanottooni kuuluu manuaalisen terapian lisäksi harjoitteiden ohjaaminen ja liikuntaneuvonta.
Autan mielelläni löytämään hyvinvointia tukevia liikuntamuotoja, ohjaamaan liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoitteita sekä terapeuttista harjoittelua tukemaan esimerkiksi leikkauksesta kuntoutumista. Toisinaan voikin olla tarve rentoutus- ja hengitysharjoituksille.
​
Toimitiloissani on pieni välinevalikoima, joiden kanssa voidaan käydä erilaisia harjoitteita läpi. Kahvakuulalla, kuminauhoilla, kepillä, käsipainoilla, faskiapalloilla ja pilatesrullalla pääsee jo pitkälle! Myös oma keho riittää usein pelkäksi vastukseksi.
​
Tärkeintä on löytää itselle mieluinen ja omaan arkeen sopiva tapa liikkua. Pienilläkin teoilla voi olla jo suuri merkitys oman hyvinvoinnin parantamiseksi.